المدخنون أكثر عرضة للإصابة بالسل

طبيبك.كوم.وجدت دراسة تايوانية أن المدخنين هم أكثر عرضة مرتين لأعراض مرض السل النشط مقارنة بالأشخاص الذين لم يدخنوا قط، مما أثار دعوات لصانعي السياسات أن تكون أكثر صرامة على التدخين.

وتتبعت الدراسة ما يقرب من 18 ألف شخص في تايوان تمثل عامة السكان لأكثر من ثلاث سنوات.

ويوجد واحد من كل ثلاثة أشخاص في العالم مصاب بالسل ولكن 90% من هذه العدوى تظل كامنة. أما الـ10% المتبقية فيصابون في مرحلة ما من حياتهم بالسل النشط بسبب ضعف الجهاز المناعي.

فعلى سبيل المثال يُصاب كثير من الناس الذين لديهم فيروس نقص المناعة المكتسب (الإيدز) بمرض السل ويموتون بسببه.

وظهر في الدراسة السابقة بتايوان 57 حالة سل نشط بعد استطلاع 17 ألفا و699 حالة بينهم ثلاثة آلاف و893 مدخنا و552 مدخنا سابقا و13 ألفا و245 لم يدخنوا.

ووجدت الدراسة أن المدخنين الحاليين أكثر عرضة للإصابة بالسل النشط بعد الأخذ في اعتبار الجنس والعمر والعيش في منزل مزدحم، ودخل الأسرة، والحالة الزوجية، وتعاطي الكحول والعمل.

وأشارت الدراسة إلى أن المدخنين ربما تنخفض قدرتهم على محاربة الفيروسات والبكتيريا مثل السل في الرئتين.

يذكر أن السل ما زال يشكل السبب الرئيسي للوفاة في العالم. فقد أُصيب 9.3 ملايين بالسل ولقي 1.8 مليون حتفه بسبب المرض في عام 2007.

وتهدف منظمة الصحة العالمية إلى خفض معدل الإصابة بمرض السل إلى حالة واحدة لكل مليون شخص سنويا بحلول عام 2050.

اقرء المزيد

التعامل مع الربو

طبيبك.كوم.إن من أكثر الأخطاء التي يقع فيها مرضى الربو وذووهم والتي قد تحد من المعالجة المثلى للربو تشمل أخطاء شائعة تشمل ما يلي: 1- اعتقاد كثير من المرضى بأن حساسية الصدر والربو مرضان مختلفان في حين أنه نفس المرض وإن اختلفت التسمية، وعموماً فإن الحساسية تعتبر أشمل حيث إن هناك حساسية الجلد وحساسية العين وحساسية الأنف

وحساسية الشعب الهوائية التي يطلق عليها أيضا الربو ومعناه في اللغة العربية الزيادة أي زيادة البلغم، وينتج عن ذلك عدم أخذ الحالة المرضية مأخذ الجد والتهاون في الانتظام بتناول العلاج.

2- اعتقاد كثير من المرضى بأن أخذ البخاخات الموسعة للشعب الهوائية يؤدي إلى الإدمان أو التعود على أخذها بشكل مستمر وهذا من غير شك اعتقاد خاطئ ليس له أي أساس علمي مطلقاً.

وسبب هذا الاعتقاد هو أن الذي يستعمل فقط بخاخ الفنتولين بدون إضافة أدوية معالجة أخرى لا يتحسن حيث أن الفنتولين يعتبر مسكنا فقط وليس علاجا للربو وحين لا يتحسن الربو يضطر المريض إلى أخذه باستمرار مما يعطي المريض ومن حوله الانطباع الخاطئ بأنه أدمن عليه، ولذا لا بد من أخذ العلاج الصحيح المتمثل بمضادات التحسس بالإضافة إلى تجنب كل ما يؤدي إلى حدوث أعراض الربو، والفنتولين هو أحد موسعات الشعب الهوائية سريع المفعول ولكنه كما قلت يعتبر مسكنا وليس علاجا حيث إن الحالة قد تعود بمجرد ذهاب مفعوله، ويوجد منه أقراض وشراب ولكن ينصح باستعمالها حيث إنه حتى الأطفال يمكنهم استعمال البخاخ عن طريق التوصيلة المعدة لتسهيل الاستعمال.

3- اعتقاد بعض المرضى بعدم جدوى أخذ البخاخات وعدم نفعها، وكثير من المرضى يخشى استعمال هذه البخاخات بدافع الخجل وعدم الرغبة في معرفة الآخرين بحالته الصحية والاطلاع عليه أثناء تناول البخاخات وهذه الاعتقادات غير مبررة إذا عرفنا أن الربو يصيب أكثر من 10? من سكان المملكة وأن أكثر أدوية الربو حالياً يمكن أخذها فقط في المنزل لمرة أو مرتين يومياِ فقط.

4- رفض بعض المرضى أخذ الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون عن طريق الفم أو البخاخات تخوفاً من تأثيراتها الجانبية رغم حدة أعراض الربو وما قد يؤدي إليه من مضاعفات سيئة أكثر خطورة من أعراض الدواء، ومن ناحية أخرى هناك بعض المرضى يقوم بأخذ حقن الكورتيزون في العضل علما بأن هذه الحقن تحتوي على جرعات عالية وطويلة المفعول مما يؤدي إلى مضاعفات جانبية خطرة.

5- التساهل في أخذ حبوب الكورتيزون بشكل مستمر أو حين التعرض لنوبة ربو خفيفة نظراً لسهولة تناولها وفعاليتها دون استشارة الطبيب مما ينتج عنه أعراض مزمنة وخطيرة.

والكورتيزون مادة دوائية يوجد لها هرمون مشابه في الجسم يفرز من الغدة الكظرية وعلى الرغم من إمكانية تسبب الكورتيزون للعديد من الأعراض الجانبية الشديدة إذا أعطى بجرعات عالية ولمدة طويلة فإن له فوائد عظيمة جداً وأنقذ بإذن اللّه الآلاف بل الملايين من البشر من موت محقق سواء لعلاج الربو أو غيره من الأمراض التي تستجيب لهذا النوع من العلاج، ولذا ينصح باستعماله بطريقة صحيحة وعند الضرورة وتحت إشراف طبيب متخصص.

6- الاعتماد في معالجة الربو على زيارة غرف الطوارئ بدلاً من أخذ الأدوية المقررة حسب إرشادات الطبيب والذهاب للإسعاف فقط في حالة عدم الاستجابة للأدوية.

7- اعتقاد بعض المرضى بأهمية الأوكسجين وبضرورة زيارة الطوارئ من أجل الحصول عليه علماً أن الأوكسجين ليس ضرورياً في معظم حالات الربو ما عدا النوبات الحادة.

8 - الاعتقاد بأن الربو يمكن علاجه بصفة قاطعة ونهائية بحيث تنقطع الأعراض تماماً ولا ترجع مرة أخرى، ومن المهم معرفته أنه ليس للربو علاج قاطع ونهائي مثله في ذلك مثل مرض السكر وذلك نظراً لوجود العاملين المهمين في تكوينه وهما الاستعداد الخلقي والمحسسات الخارجية إلا إذا تم عزل الإنسان عن بيئته تماماً وهذا غير ممكن، ولكن بمحاولة تجنب المحسسات البيئية واستعمال الأدوية الفعالة يمكن للمصاب أن يعيش حياة طبيعية هادئة بدون أزمات ربوية أو أعراض مزعجة.

9- ولدى السيدات الحوامل خطأ شائع وهو التخوف من تأثير الأدوية المستعملة لعلاج الربو على الجنين، بل إن هناك الكثير من أطباء وطبيبات النساء والولادة قد يوعزون لمريضاتهم المصابات بالربو بوقف العلاج بينما الأجدى هو نصح المرضى باستشارة الأطباء المختصين في مجال الأمراض الصدرية.

ولا يختلف علاج الربو أثناء الحمل عن علاج الربو لغير الحوامل وبصفة عامة يمكن القول إن معظم الأدوية المستخدمة في علاج الربو يمكن استخدامها أثناء الحمل فهي مأمونة وليس لها أي تأثير على صحة الجنين، ومن أهم المخاطر التي تحدث أثناء الحمل هي عدم أخذ الأدوية حسب إرشادات الطبيب نتيجة للتخوف من أعراضها الجانبية أو تأثيرها على الجنين علما بأن أخطار نوبات الربو هي أكثر ضرراً على صحة الجنين وصحة الحامل من أي ضرر لهذه الأدوية.

وقد أوضحت دراسات علمية عديدة أن مريضات الربو عندما يحملن فإن تلثهن تتحسن لديهن الحالة وثلث تستقر والثلث الآخر تزداد وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل وزيادة حجم البطن مما يؤثر على سهولة التنفس وحركة الحجاب الحاجز كما أن الكثير من الحوامل كما أسلفت تقوم من تلقاء نفسها بإيقاف علاج الربو خوفاِ على الجنين مع أن جميع أدوية الربو وخاصة التي تعطى عن طريق الاستنشاق لا تؤثر على الجنين بل إن ترك هذه الأدوية قد يسبب أزمة ربوية ونقصاً حاداً في الأوكسجين مما يضر بالجنين، وهناك بعض السيدات لا تظهر عليها أعراض الربو إلا في فترة الحمل حيث يكون لديها استعداد كامن قبل فترة الحمل ثم يكون الحمل أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور الحالة.

10- وأخيراً فإن من الأخطاء الشائعة التوجه إلى المعالجة بالأعشاب والكي واستعمال مخلوطات غير علمية وغير معروفة، ومع توفر الأدوية الحديثة الفعالة والتي تعرف جرعتها ومدى تأثيرها وأعراضها الجانبية بالتفصيل فلا أنصح باللجوء إلى علاجات عشبية غير مقننة وقد تكون مغشوشة أو ضارة أو غير مفيدة وأقل ما فيها أنها قد تصرف المريض عن استعمال أدويته مما يسبب انتكاسة لحالته.

ومن خلال متابعة الكثير من مرضى الربو يمكن القول بأن هذا المرض قابل للسيطرة عليه بسهولة في معظم الحالات وأن عدد الحالات التي يصعب السيطرة عليها قليلة جدا ومحدودة وهذه تحتاج إلى عناية خاصة ومتابعة دقيقة من الأطباء المتخصصين في هذا المجال.

اقرء المزيد

التهاب الرئة

طبيبك.كوم.التهاب الرئة هو عبارة عن التهاب في الحويصلات الرئوية، التي تمتليء بسائل صديدي، وبذلك يجد الاكسجين صعوبة في الانتقال من الحويصلات إلى الأوعية الدموية، وإذا قلت نسبة الاكسجين في الدم فإن الخلايا لا تستطيع أداء عملها على الوجه المطلوب.

يكون الإلتهاب الرئوي على شكلين :
-أن يصيب الالتهاب فصآ واحدآ أو جزءآ من الفص وتسمى الحالة ( Lobar Pneumonia )

أن يصيب أجزاءآ من الرئتين وتسمى الحالة ( Bronch Pneumonia )

هل الإلتهاب الرئوي معدي ؟
إن فرصة نقل العدوى للإلتهاب الرئوي البكتيري ضعيفة لأن الالتهاب يكون عميقآ في الرئتين، أما بالنسبة للإلتهاب الرئوي الفيروسي والالتهاب اللانوعي فإن فرصة العدوى تكون أكثر.
ينتقل المرض بإستنشاق الهواء الملوث بالجراثيم من عطاس أو سعال شخص مصاب، أو من إستعمال أدوات المائدة الخاص بشخص مصاب بالإلتهاب الرئوي.

أسباب المرض :
إن إلتهاب الرئة لا يرجع لسبب واحد، وإنما هناك أكثر من ثلاثين مسببآ يمكن تصنيفها كالتالي :

-التهاب بكتيري (Bacterial pneumonia )
-إلتهاب فيروسي (Viral pneumonia )
-ألتهاب رئوي لانوعي ( Atypical Pneumonia ) بالمتفطرات الرئوية ( Mycoplasma Pneumonia )
-التهاب رئوي بسبب جراثيم معدية أخرى مثل الفطريات
-إلتهاب رئوي بسبب التعرض للمواد الكيميائية المختلفة
-الدرن (السل)

الإلتهاب الرئوي البكيتري :
يهاجم التهاب الرئة البكتيري أي إنسان من الرضع إلى كبار السن، لكن أكثر الناس عرضة للإصابة هم :

-الرضع
-كبار السن
-المدخنون
-المصابون بنقص المناعة
-الاشخاص الذين اصيبوا بالتهاب رئوي فيروسي
-بعد العمليات الجراحية الكبرى

الاطفال المعرضون لتكرار الإصابة بالالتهاب الرئوي هم :

-المصابون بنقص المناعة
-المصابون بالارتجاع المعدي المريئي
-المصابون بتشوه خلقي في القلب أو في الرئة
-المصابون بالربو أو بأمراض مزمنة في الرئتين مثل الامفيزيما

توجد البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي بشكل طبيعي في بلعوم الاشخاص الاصحاء، وعندما تقل المناعة بسبب نقص التغذية أو نقص المناعة أو كبر السن، تتكاثر البكتيريا وتشق طريقها إلى الرئتين مسببة الإلتهاب الرئوي البكتيري.

يصيب الالتهاب فصآ كامآ أو جزءآ منه أو أجزاء متفرقة من فصوص مختلفة، وتمتلتيء الحويصلات بالسوائل الالتهابية والصديد، ويمكن أن ينتقل الالتهاب إلى الدم مسببآ ما يسمى ( Bacteremia ) أو إلى السحايا مسببآ التهاب السحايا ( Menengitis )

إن أهم بكتيريا تصيب الرئتين هي المكورات الرئوية ( Streptococcus Pneumonia )


الاعراض :
يحدث الالتهاب الرئوي البكتيري بشكل كفاجيء أو تدريجي، ويشتكي المريض من :

-ألم في الصدر
-سعال مع بلغم أخضر أو مغير اللون
-ارتفاع درجة الحرارة مع تعرق شديد
-رعشة
-ازرقاق في الشفتين والاظافر في الحالات الشديدة
-اختلاط ذهني ( Confusion ) وهذيان في الحالات الشديدة


الالتهاب الرئوي الفيروسي
يمثل التهاب الرئة الفيروسي حوالي نصف حالات إلتهاب الرئة

تزيد عدد الفيروسات المسببة للالتهابات التنفسية مع مرور الايام والسنين، وعلى الرغم من أن أكثرها تسبب التهاب الجهاز التنفسي العلوية إلا أن بعضها يسبب الالتهاب الرئوي خصوصآ في الطفال، لكن الاصابة عادة تكون بسيطة ويتماثل المصاب للشفاء من تلقاء نفسه، لكن في بعض الاحيان يمكن أن تكون الاصابة خطيرة وأحيانآ قاتلة وخاصة في المصابين بأمراض القلب أو الرئة أو السيدات الحوامل.

الاعراض :
تكون الاصابة شبيهة بالانفلونزا في البداية، وهي كالتالي :

-حرارة
-سعال جاف
-صداع
-ألم في العضلات

تتغير الاعراض بعد اربع وعرين ساعة فترتفع درجة الحرارة أكثر ويصبح السعال رطبآ ويخرج المصاب بعض البلغم، ويمكن أن يحس بصعوبة في التنفس.
يمكن أن يصاب المريض بالتهاب بكتيري ثانوي بعد الاصابة بالالتهاب الرئوي الفيروسي، وهنا تكون الاعراض كالتي أشرنا اليها في الالتهاب البكتيري

المتفطرات الرئوية :
تعد المتفطرات الرئوية أصغر الكائنات المسببة للامراض في الانسان، وهي تختلف في تركيبها عن الفيروسات والبكتيريا وتحمل خصائص من كل منهما.

تشكل حالات الالتهاب الرئوي بسبب المتفطرات الرئوية حوالي 20% من اجمالي حالات التهاب الرئة.

تختلف الاعراض والعلامات هنا عن تلك المصاحبة للالتهابات الرئوية البكتيرية أو الفيروسية، ولذلك تسمى الاصابة (التهاب رئوي لا نمطي أو لا نوعي )

والاعراض هي :
-نوبات سعال عنيفة مع قليل من البلغم
-حرارة ورعشة
-غثيان وقيء
-صعف عام يستمر لعدة اسابيع

يصيب الالتهاب جميع الاعمار لكنه أكثر في الاطفال الكبار والمراهقين، وعلى الرغم من ان الالتهاب يشمل الرئتين جميعهما إلا أنه عادة يكون بسيطآ ولا يحمل أي خطورة ونسبة الوفيات به قليلة جدآ

الالتهاب الرئوية بسبب الفطريات:
يتعرض المصابون بنقص المناعة للاصابة بـ التهاب الرئة الفطري ويكون الالتهاب الرئوي في هذه الحالة هو العلامة الاولى لمرض نقص المناعة، والفطر المسبب للمرض هو غالبآ ( Pneumocystis Carinii )

يمكن علاج الالتهاب بسهولة ونجاح في كثير من الاحوال، لكن الاصابة تعود بهد أشهر من الشفاء

الالتهاب الرئوي (ذات الرئة ) الاستنشاقي ( Inhalation Pneumonia ) ::blow:

يحدث الالتهاب الرئوي الاستنشاقي نتيجة استنشاق طعام أو شراب أو غاز أو فطر أو أي جسم غريب، ويصيب غالبآ المرضى المنومين في المستشفى أو بعد العمليات الجراحية، ويمكن أن يكون خطيرآ إن لم يعالج

الدرن :
تصيب جرثومة السل أو الدرن الجهاز التنفسي وتحدث أعراضآ وعلامات معينة

التشخيص:
يحتاج الطبيب لمعرفة التاريخ المرضي للمصاب باعراض الالتهاب الرئوي، فيسأل عن الاعراض التي يعاني منها المريض مثل السعال والحرارة وألم الصدر وصعوبة التنفس....إلى غير ذلك من الاعراض

وبعد ذلك يأتي دور الفحص السريري، فبعد قياس درجة الحرارة والعلامات الحيوية الاخرى يفحص الطبيب صدر المريض من الامام والخلف ولابد من كشف الصدر بشكل كامل حتى يتمكن الطبيب من اجراء الفحص بشكل كاف، ويشمل الفحص النقر على الصدر من الجهتين الامامية والخلفية ثم الاستماع إلى صوت التنفس بواسطة السماعة الطبية، وبهذا يستطيع الطبيب اكتشاف وجود تغيرات أو علامات تنبيء بوجود الالتهاب

يحتاج بعض المرضى لإجراء فحوص مخبرية مثل صورة أشعة سينية للرئتين وفحص شامل للدم، بالاضافة إلى تحليل للبلغم

العلاج :
يتماثل بعض المصابين بالالتهاب الرئوي للشفاء بسرعة وهؤلاء هم :

-صغار السن
-الذين تلقوا العلاج بالمضادات الحيوية مبكرآ
-الذين لديهم مقاومة جيدة للامراض
-الذين لايعانون من أية امراض أخرى

متى يجب مراجعة الطبيب ؟
ينصح المصاب بمراجعة الطبيب على وجه السرعة في الاحوال التالية وذلك لبدء سرعة العلاج ولتجنب حدوث المضاعفات :

-ارتفاع الحرارة الشديدة
-الاحساس بألم في الصدر
-الاحساس بصعوبة في التنفس
-اخراج دم مع البلغم اثناء السعال

تساعد المضادات الحيوية على سرعة الشفاء من الالتهاب الرئوي البكيتري، والالتهاب الرئوي اللانوعي، أما الالتهاب الفيروسي فيتماثل المصابون به عادة للشفاء من تلقاء أنفسهم ولا تفيدهم المضادات الحيوية التي لا تنفع في علاج الفيروسات، ويحتاج بعض المصابين بالالتهاب الرئوي الفيروسي لاستعمال مضادات الفيروسات التي تعطى في حالات الاصابة الشديدة أو للذين يعانون من نقص المناعة.

يقرر الطبيب بعد تشخيص الحالة نوعية الالتهاب ونوع المضاد الحيوي المناسب، وفي ههذ الحالة لا بد من الالتزام التام بالتعليمات الطبية واكمال فترة العلاج المقررة منعآ لحدوث الانتكاسات والمضاعفات في المستقبل.

ينصح المريض بالتالي :
-الاكثار من شرب السوائل لتعويض المفقود بسبب ارتفاع درجة الحرارة كما أنها تساعد على تمييع البلغم وقشعه
-الراحة في السرير حتى تتحسن الحالة العامة
-رفع رأس السرير
-الابتعاد عن التدخين والمدخنين
-تجنب مثبطات السعال لأن السعال عملية دفاعية للتخلص من الجراثيم والافرازات التي تتجمع في الرئتين
-لا بد من الاستمرار بالعلاج بعد تماثل المريض للشفاء ورجوع الحرارة إلى مستواها الطبيعي تجنبآ لعودة المرض مرة أخرى
-يمكن علاج أكثر المصابين بالالتهاب الرئوي في البيت، غير أن كبار السن والمصابين بنقص المناعة والامراض المزمنة، والرضع يحتاجون للعلاج في المستشفى
-يحتاج بعض المصابين بالالتهاب الرئوي لاستعمال ادوية مساعدة على قشع البلغم واخرجه

الوقاية :
إن الالتهاب الرئوي كما تبين مرض له عواقب سيئة وأفضل علاج له هو الوقاية والاكتشاف المبكر، وذلك يكون بالتالي :

-الامتناع عن التدخين والتدخين السلبي
-التغذية الجيدة والنوه المبكر
-الرياضة والنشاط
-اخذا لقاح الانفلونزا : تبين لنا من السابق أن الالتهاب الرئوي الفيروسي يحدث في كثير من الاحيان بعد الاصابة بالانفلونزا (أحد مضاعفاتها) وأن الانفلونزا مع الالتهاب الرئوية تشكلان السبب السادس للوفيات حاليآ في بعض الدول، ولذلك ينصح بأخذ اللقاح ضد الالنفلونزا سنويآ وخاصة لكبار السن والمصابين بالامراض المزمنة والذين يعيشون في دور الرعاية الاجتماعية
-لقاح المكورات الرئوية: تبين من العرض السابق أن المكورات الرئوية هي البكتيريا المسببة لأكثر حالات الالتهابات الرئوية البكتيرية، ولمنع هذه الاصابة ينصح بإعطاء اللقاح ضد هذا النوع من البكتيريا مرة واحدة للاشخاص التايين :

أ‌)المصابين بأمراض مزمنة مثل داء السكري وفقر الدم المنجلي، وامراض الرئتين مثل الربو، وامراض القلب
ب‌)الناقهين من الامراض الشديدة والخطيرة
ث‌)كبارالسن الذين يعيشون في دور الرعاية الاجتماعية
ج‌)لا يعطى هذا اللقاح للحوامل والرضع للمحافظة على صحتهم.

اقرء المزيد

حساسية الصدر

طبيبك.كوم.الحساسية الصدرية ( asthma ) تحدث كما هو واضح من التسمية بسبب تفاعل آلرجى ، أو تحسسي نتيجة دخول مادة معينة للجسم تثير هذا التفاعل عند فئة معينة من الناس ، ، والذي يؤدي لخروج كيماويات معينة ، أهمها الهستامين ، والتي تتمثل أساسا في حدوث نوبات من ضيق التنفس .

لكن الحساسية الصدرية قد تحدث كذلك كنتيجة للعدوى كالالتهاب المزمن بالشعب الهوائية عند المدخنين .. أو تكون ناتجة عن اجتماع الحساسية والعدوى معا .

ولذا فإن أهم خطوة في السيطرة على نوبات الحساسية الصدرية تجنب المواد المثيرة لنوبات الحساسية .

- إن بعض المرضى الذين يعانون من نوبات الحساسية الصدرية بمجرد الدخول إلى الفراش .. ومما يفسر ذلك وجود حساسية ضد رائحة الكيماويات المستخدمة في صابون الغسيل ، أو المواد المبيضة للغسيل .

- بعض المرضى يعانون من نوبات حساسية عند الرقود في الفراش بعد تناول الطعام .. ومما يفسر ذلك ارتباط نوبات الحساسية بارتجاع الحمض المعدي إلى المرئ وربما دخوله إلى الممرات التنفسية ، ولذا ينبغي عدم الذهاب للفراش مباشرة بعد تناول الطعام ، ويفضل استخدام عدد زائد من الوسائد لمقاومة الارتجاع والحموضة .

- بعض المرضى يعانون من نوبات الحساسية عند استنشاق روائح الطهي ، وخاصة راحة قلي أو شي الأسماك ولذا ينبغي ألا يكون بالقرب من أماكن طهي الأطعمة .

- بعض المرضى يعانون من حساسية الصدر أو بالجيوب الأنفية في مواسم معينة ترتبط بانتشار حبوب اللقاح .



نصائح متفرقة

( 1 ) تناول الثوم والعسل :

بمجرد الإحساس بقدوم نوبة الحساسية ( نوبة ضيق التنفس ) قشّر فص ثوم وقطّعه إلى عدة أجزاء وأضفه إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي وابلعه مباشرة .



( 2 ) اشرب عصير الجزر مع الزنجبيل :

هذا المشروب يفيد في مقاومة حدوث نوبات الحساسية ، وفي طرد المخاط من الشعب الهوائية .

جهز كوباً من عصير الجزر ، وأمزجه بكمية من شاي الزنجبيل . تناول هذا المشروب في الصباح خاصة عند الإحساس بالاحتقان أو ضيق الشُعب .



( 3 ) خذ فيتامين ( ب6 ) :

أظهرت الدراسات أن تناول فيتامين ( ب6 ) بجرعة يويمة تتراوح ما بين 100 إلى 200 مجم يُحدث اختلافاً بين المرضى في الوقاية من نوبات الحساسية ، فوفّر في غذائك الأغذية الغنية بهذا الفيتامين ( مثل الحبوب الكاملة ، البقول ، والخميرة ، والبطاطا ، والبطاطس ، والأوراق الخضراء للخضروات ) وأيضاً تناول مستحضرات هذا الفيتامين ضمن مجموعة فيتامين ( ب ) المركب .



( 4 ) اشرب حلبة يسترح صدرك بإذن الله :

مشروب الحلبة من أفضل المشروبات لمرضى الحساسية الصدرية ، حيث يساعد في تليين وطرد المخاط وتخفيف السعال .
تناول كوباً في الصباح على الريق ، وبعد كل وجبة طعام . يفضل تحليته بعسل النحل .



( 5 ) كل عسل منطقتك :

العسل المحلي الذي جمعه النحل من الزراعات المميزة بالمنطقة التي توجد بها يمكن أن يساعد في إبطال الحساسية ضد حبوب اللقاح .
ومن المعروف أن حبوب اللقاح من الأسباب الشائعة للحساسية كحساسية الصدر والجيوب الأنفية .



( 6 ) كل قشر البرتقال والموالح :

يحتوي القشر والأجزاء البيضاء للموالح كالبرتقال والليمون والجريب فروت على مركبات تسمى بيوفلافونويدات ( bioflavonoids )

تتميز بتأثير مضاد للهستامين ومخفف لأعراض الحساسية . خُذ هذه الأجزاء المفيدة وضعها في إناء وغطها بالماء ***نها على نار هادئة لمدة 10 دقائق .. ثم أضف عسل النحل الطبيعي للتحلية وتناول منها ملعقة بمعدل ثلاث مرات يومياً .



( 7 ) قاوم الحساسية بالكورستين :

الكورستين ( quercetin ) مادة مضادة للأكسدة وتتميز كذلك بمفعول مقاوم ومضاد لإفرازات الهستامين الذي يتسبب في أعراض الحساسية .

ولكن أين توجد هذه المادة ؟ إنها تتوفر في البصل ( الأبيض والأحمر ) والحنطة السوداء ، كما توجد في الموالح .

كما توجد في صورة مستحضرات طبية في صورة كبسولات عادة بجرعة 500 مجم .

يفيد تناول هذه الأغذية السابقة ، أو كبسولات الكورستين بجرعة 500 مجم مرتين يومين في مقاومة أعراض الحساسية . وتؤخذ الكبسولات خلال الشهر السابق لموسم حدوث اعراض الحساسية كحساسية الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية ويستمر تناولها خلال الموسم .



( 8 ) خذ كبسولات زيت بريمروز :

زيت بريمروز ( evening primrose ) يستخرج من زهرة فريدة ، ويحتوي على أحماض دهنية مفيدة وخاصة لمتاعب المرأة الخاصة .

لكن الباحثين وجدوا أن استخدام هذا الزيت يفيد مرضى الحساسية الصدرية حيث يقاوم التهاب الشعب الهوائية المصاحب لحالات الحساسية الصدرية .. وينصحون بتناول كبسولات هذا الزيت من فئة 500 مجم بمعدل كبسولتين لثلاث مرات يومياً .



ملاحظه:

يوجد أداة بسيطة وصغيرة تستخدم لملاحظة ضيق مجاري التنفس قبل بداية الأعراض بساعات أو أيام هذه الأداة تسمى مقياس ذروة التدفق peak flow meter وطريقة استخدامها ببساطة تتم بالنفخ فيها، كما ينصح الطبيب، لمتابعة حالة مجاري التنفس لديك وهي تعتبر من الأدوات الضرورية مثل قياس ضغط الدم بواسطة مقياس ضغط الدم أو درجة حرارة الجسم بواسطة ميزان الحرارةلابد من وجدها


·

اقرء المزيد

نزلة البرد

طبيبك.كوم.لطبيعة والمسببات يتسبب اكثر من 200 فيروس بنزلة البرد والتي تصاحبها الاعراض المعروفة جيدا: احتقان وحرقا بالحلق سعال صداع حمى رشح دموع مستمرة آلام ووهن في الجسد. معظم النزلات تزول بدون تدخل خلال اسبوع الى عشرة ايام هذا ويقدر ما يصاب به البالغ من نزلات برد في السنة بمرتين اما الاطفال في العموم فيصابون مرات اكثر بكثير وذلك لعدم اكتمال اجهزتهم المناعية.. اذا اصيب بالغ بالعديد من نزلات البرد في السنة قد يكون ذلك علامة على ان الجهاز المناعي له لا يعمل بشكل طبيعي.

الطبيعة والمسببات
يتسبب اكثر من 200 فيروس بنزلة البرد والتي تصاحبها الاعراض المعروفة جيدا: احتقان وحرقا بالحلق سعال صداع حمى رشح دموع مستمرة آلام ووهن في الجسد.
معظم النزلات تزول بدون تدخل خلال اسبوع الى عشرة ايام هذا ويقدر ما يصاب به البالغ من نزلات برد في السنة بمرتين اما الاطفال في العموم فيصابون مرات اكثر بكثير وذلك لعدم اكتمال اجهزتهم المناعية.. اذا اصيب بالغ بالعديد من نزلات البرد في السنة قد يكون ذلك علامة على ان الجهاز المناعي له لا يعمل بشكل طبيعي.
الاعشاب والاطعمة - علاج البيت
* اشرب الكثير من الماء لمقاومة الجفاف وسرعة التخلص من البلغم.
* عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين سي.. اشرب عصير ليمونة واحدة مخلوط مع ملعقة عسل طبيعي في ماء دافئ.
* استنشاق البخار المتصاعد لماء مغلي مضاف اليه ملعقة من دهان فكس سيساعد في تلطيف الانف المحتقن يمكن عمل هذا الامر ثلاث مرات يوميا.
* حساء البصل والثوم هو امر مفيد جدا في نزلة البرد.. للثوم خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.
* الزنجبيل هو طارد ممتاز للبلغم ومفيد جدا في نزلة البرد والكحة والحمى خاصة اذا خلط مغليه مع العسل.
* اغلي ماء مع بذور الكمون وتناوله دافئا خلال اليوم. فهو يعطيك الاحساء بالراحة من اعراض البرد.
* مسحوق الزنجبيل مع مسحوق الفلفل الاسود والعسل ملطف ممتاز للكحة الجافة. ويمكن اخذه الى ثلاث او اربع مرات يوميا.
* عصارة البصل مع العسل سوف تزيل التهيج في الحلق
* عصارة اوراق الزعتر تعتبر جيدة للكحة ويمكن استخدامها للغرغرة لتخفيف احتقان الحلق
لهيجان الحلق، اضف ثلاث الى ست نقط من زيت شجرة الشاي النقي لماء دافئ وتمضمض ومن ثم كرر هذا 3 مرات يوميا.
نصائح واعتبارات عامة
* اشرب السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج وحساء قشر البطاطس.
* حافظ على اكبر قدر من النشاط ما لم تكن مصابا بحمى.. البقاء في الفراش طوال الوقت غير ضروري بل قد يشعرك بحالة اسوأ
* اغسل ملابسك جيدا بعد استخدامها فهي قد تنشر الفيروس او تعديك مرة اخرى.
* اغسل يديك دائما.. ففيروس البرد يحيا لساعات في اليد والانسجة.
* حاول الا تنشر العدوى لاهلك او زملائك.. تجنب حتى التصافح بالايدي فهو قد ينقل العدوى.
* افضل حل هو الوقاية من نزلات البرد حيث انه لا علاج لها.
* هناك العديد من العلاجات الطبية المتوفرة لمرضى نزلات البرد. لاشيء منها قد يعالج البرد بصورة مباشرة الا انها تساعد في التخفيف من الاعراض.
* من غير المحتمل تطوير مصل لنزلات البرد وذلك لان الفيروسات المسئولة عنها لديها القدرة على تغيير شكلها وحجمها وهناك الالاف من الانواع منه:
المضادات الحيوية غير فعالة في العدوى الفيروسية. ولكن العديد من مرضى نزلة البرد لا يهدأ لهم بال حتى يصف لهم الاطباء مضادات حيوية!!
ممكن لعوامل مثل الضغوط وسوء التغذية ان تجعل الفرد يصاب بنزلة البرد عن طريق نفسه عندما تضعف دفاعات الجسم الطبيعية وتحكم الفيروسات قبضتها.
الحساسية قد تسبب اعراضا شبيهة باعراض البرد والانفلونزا اخذ التاريخ المرضى من المريض بدقة يساعد الطبيب في التفرقة ما بين الحالتين.
اذا زادت اعراض الحمى والاجهاد فقد تكون انفلونزا او التهابا بكتيريا. يفضل مراجعة الطبيب آن ذاك.
الطفل الذي يصاب عدة مرات بالبرد او نوبات الانفلونزا يجب ان يجري له الطيب فحوصات لعمل الغدة الدرقية.
اذا حدث احتقان في الصدر او تخطت درجة حرارتك 39 درجة لاكثر من ثلاثة ايام او اذا ظهرت بقع بيضاء او صفراء في الحلق او اذا تضخمت العقد الليمفاوية تحت الفك والرقية او حدثت رعشة وقصر في النفس فالافضل ان تستشير طبيباقبل حدوث مضاعفات.

اقرء المزيد