دورة نوم المرأة أقصر من الرجل

أن المرأة تشعر بالنعاس في وقت أبكر من الرجل لكنها تستيقظ قبله، والسبب هو أن دورة النوم والاستيقاظ عندها أقصر من دورة الرجال بنحو 6 دقائق .

وقد كشفت الدراسة لماذا تكون دورات النوم عند النساء أقصر من الرجال، ما يجعل المرأة تميل إلى الخلود إلى النوم أبكر والاستيقاظ أبكر أيضاً، ما يمكن أن يتسبب بارتفاع معدلات الأرق والاكتئاب الموسمي لديها.

ووجد الباحثون أن دورة النوم والاستيقاظ عند المرأة أقصر بـ 6 دقائق من دورة الرجل، لكن في ما يتعلق بقياس النوم والاستيقاظ فهذا يعادل استيقاظ المرأة قبل 30 دقيقة .