جريدة مستشارك الطبي - أهم فوائد الرنجة
إلى جانب كونها مصدر للبروتين الحيواني كأى نوع من الأسماك أو اللحوم) ، هو احتوائها على نسبة جيدة من ال بداية القوسOmega 3 قفل القوسالذي يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول.
أما
اضرارها
ا أنها تحتوي على نسبة ملح عالية تفوق بكثير ما يحتاجه الإنسان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق