 - يساعد الأم على إشباع الحاجة النفسية للأمومة التامة। ٢- يخفف من احتقان الثدي عن طريق مص الرضيع للحليب المتجمع في الثدي। - يساعد على استعادة الأم لحجمها قبل الحمل ، كما انه يساعد على انقباض رحم المرأة وعودته بسرعة لحجمه العادي. |
- اقتصادي وليس له مخلفات.
- يخفض نسب احتمال الإصابة
بسرطان الرحم في عمر متقدم عند
الأمهات.
نصائح
إذا رغبت في إرضاع طفلي رضاعة
طبيعية، فما هي الأشياء التي تنصحونني
عليها لكي أتمم رضاعته دون مشاكل.
إن اتباع النصائح التالية يساعد على أن
تكون الرضاعة الطبيعية ناجحة وموفقة:
- أن ترضع الأم طفلها وهي في حالة
نفسية وجسدية مريحة.
- أن تقوم الأم بالعناية بوجبات
طعامها، فعليها أن تتناول ثلاث وجبات
رئيسية على الأقل وأن تحتوي إحدى تلك
الوجبات الثلاث على مصدر للبروتين
مثل اللحم أو الدجاج أو السمك أو البقول
(الفول، الحمص) والخضروات والفواكه
الطازجة.
- أن تكثر الأم من تناول السوائل
المختلفة (أي نوع من أنواع السوائل التي
ترغبها) خاصة في أيام الحر الشديد.
- وينصح بتناول عصير الفواكه والماء
والحليب الطازج ومختلف أنواع الشوربة
أو أي سائل أو عصير ترغب به.
- كذلك عدم الإفراط بشرب المنبهات
مثل الشاي والقهوه والمياه الغازيه
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق