إليك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بالجسم، ولكن يجب ألا تنسى أن مثل تلك الطرق لا تغني على الإطلاق عن تنظيم السلوك الغذائي - كالتقليل من الدهون والسكريات - وممارسة الرياضات الخفيفة.
لإخفاء الكرش: - شرب ماء دافئ بليمون صباحا على معدة فارغة، ومساء قبل النوم مباشرة. - إضافة شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان مجفف ونعناع أخضر إلى ماء مغلي، ويشرب الخليط - بعد تصفيته- مرة يوميا. لشد الجسم: - تضاف 3 ملاعق متوسطة من الشمر إلى كوب ماء مغلي، وينقع المزيج لمدة لا تقل عن ساعة، ويصفى قبل الشرب. للتنحيف: - يمزج عصير نصف ليمونة + نصف ملعقة كمون + زنجبيل أخضر بحجم الإبهام+ وريقات من النعناع + كوبا ماء، ويغلى المزيج ثم يصفى ويشرب وتمتعى بجسم رشيق 0
0 التعليقات:
إرسال تعليق