هل تعلمين أن القرنبيط له فوائد غذائية عديدة ومفيدة ، نعم إنها حقيقة وذلك لاحتوائه علي مواد عديدة تقي من الأمراض ومواد مضادة للتأكسد تحمي خلايا العين من التلف.
وبالإضافة إلي كل هذه الفوائد فإن خبراء التغذية يؤكدون أن للقرنبيط فوائد صحية أخري وهي ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ":
ـ مضغ القرنبيط يولد مركبات تقي سرطان الأمعاء.
ـ يقضي القرنبيط علي بكتريا المعدة المسببه لقرحة المعدة.
ـ يحتوي علي المعادن التي يحتاجها الجسم .
ـ يختزن فيتامين( أ) المفيد للعيون والعظام والأسنان.
ـ يحتوي علي مادة الدديندوليمثين التي تقف في وجه نمو خلايا سرطان الثدي .
ـ يحتفظ بنسبة عالية من الألياف التي تساعد علي بناء أمعاء صحية.
-يعد القرنبيط مصدرا جيدا للكالسيوم المهم للعظام و الاسنان .
- يحتوي علي مواد تقي من أمراض القلب.
0 التعليقات:
إرسال تعليق